На территории Архангельской области планируется 22 места проведения традиционных крещенских купаний. Иордани откроются в Вельском, Вилегодском, Каргопольском, Коношском, Котласском, Красноборском, Мезенском, Няндомском, Онежском, Плесецком, Шенкурском и Приморском районах, а также в Северодвинске и Коряжме. Отметим, что в Архангельске и Новодвинске открытие официальных купелей не планируется.
Для того, чтобы благочестивое желание не переросло в чрезвычайную ситуацию, необходимо запомнить несколько элементарных правил:
- в первую очередь необходимо ознакомиться с медицинскими противопоказаниями к купанию в проруби и не пренебрегать ими;
- окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях, имеющих поручни, а также дежурный персонал;
- перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- никогда не ныряйте в прорубь вперед головой! Это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку;
- не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- после купания разотрите себя полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай.
Медицинские работники категорически запрещают снимать стресс от погружения в ледяную воду алкоголем, и уже тем более употреблять спиртное перед купанием. Спасатели присоединяются к этой рекомендации, поскольку нетрезвое состояние - всегда первопричина большинства нештатных ситуаций. Также необходимо знать: выезд на лёд на автотранспорте запрещен!
В приложенном документе представляем перечень планируемых мест проведения традиционных крещенских купаний на территории Архангельской области 18-19 января 2024 года.
